El temazcal es una maravilla como apoyo para la salud, pero al igual que cualquier terapia, tiene contraindicaciones y precauciones. Si no las conocemos es que no conocemos bien este maravilloso baño de vapor. Difundir esta información permitirá que podamos disfrutar de sus beneficios con toda seguridad y confianza.

Esta información está tomada del libro próximo a ser presentado “Teotemazcal”, del prof. Juan Fonseca, con su autorización.

Contraindicaciones

El temazcal está contraindicado para quienes padecen cardiopatías, diabetes avanzada, hipertensión, hipoglucemia, várices, insuficiencia renal, moretones, efectos de alcohol o psicotrópicos, esquizofrenia, epilepsia, heridas profundas, cirugía reciente, primer trimestre del embarazo. En caso de que participen en el ritual, el temazcal debe ser de un calor suave, a unos 35 ºC. Nadie con estos padecimientos puede recibir baño de agua fría posterior al temazcal. En vez de eso, deben cubrirse con una cobija de pies a cabeza, y reposar en un cuarto sin corrientes de aire, hasta que dejen de sudar, tal vez hasta después de una hora.

Precauciones

• Nunca dormir dentro del temazcal. Si por algún motivo alguien se pone mal, le puede dar más sueño y no darse cuenta de su estado.
• No se debe entrar deshidratado. Al no sudar lo suficiente, el organismo no logra regular adecuadamente su temperatura, pudiendo absorber exceso de calor.
• No calentar en exceso el temazcal. Aunque para muchas personas el calor es bueno, no lo es para todas.
• Debe evitarse la atención a pacientes enfermos de padecimientos contagiosos o susceptibles de generar epidemias, salvo que la higiene sea extrema y se tenga la certeza de que no hay riesgo de contagio.
• No permitir la entrada de personas con efectos de alcohol o drogas.
• No permitir la entrada de pacientes con heridas profundas ni con cirugía reciente. Esperar a que cicatrice por lo menos tres meses.
• Los hipertensos deben estar sudando desde antes de entrar al temazcal, ya sea haciendo ejercicio, o tumbándose al sol con plásticos y cobijas. Entrar con una toalla para humedecer y poner sobre la cabeza si sienten mucho calor.
• No entrar con objetos metálicos (collares, anillos, pulseras, aretes, etc.), ya que pueden calentarse y ser molesto.
• Nunca negar la salida de un usuario cuando se siente mal.