Blog Temazcal Y Salud Juan Fonseca
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en el vientre de la Madre Tierra

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Temazcal Nemiliztli en Atizapán, cerca del DF

Atizapán, Estado de México
Cerca del Tec de Monterrey Lago de Guadalupe

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El temazcal

Maravilloso temazcal en Atizapán, cerca del DF y de Satélite. Dado que hoy día tener buena salud ya no es una opción sino una necesidad, hemos diseñado domingos de bienestar:

  • Temazcal contra la obesidad
  • Anti hipertensión
  • Anti diabetes
  • Anti estrés

Temazcal y covid-19: Es decir, previene las comorbilidades asociadas a la gravedad de la Covid-19.

No sólo es un exquisito ambiente de vapor aromático medicinal y cantos ancestrales: el temazcal a 45 ºC con humedad relativa de 100%, combate la resistencia a la insulina*, favoreciendo la absorción de glucosa en los músculos, elevando el metabolismo, siendo nuestro cuerpo capaz de consumir 300 kcal por cada 500 g de sudor. Por si fuera poco, la sudoración promueve la eliminación de sodio, que junto con la vasodilatación que resulta del calor, favorece la disminución de la hipertensión arterial. ¡Qué maravilla!!!

Y si además del temazcal puedes realizar una clase de yoga, de danza prehispánica o de cantos ancestrales, la magia de este día estará completa.

Guiado por el escritor, conferencista y experto Nahuehekame Xiuhketzal, autor del libro Temazcal: en el Vientre de la Madre Tierra.

Beneficios

   Sana cuerpo, mente, emociones y energía con la más bella terapia alternativa.
El Guardián de temazcal: ha sido entrevistado en numerosas ocasiones en radio, tele, periódicos y revistas y ha dado multitud de cursos y conferencias.
 Limpia la piel y los poros
 Depura el organismo por medio del sudor y vapor herbolario
   Combate obesidad, enfriamientos y contracturas musculares
   Elimina impurezas del organismo y el exceso de sal, contribuyendo a disminuir hipertensión, combatir migrañas y es auxiliar en el tratamiento de enfermedades crónico-degenerativas.
Ataca celulitis, estrías y piel de naranja
Combate estrés e insomnio.
 Limpia el sistema respiratorio, combatiendo sinusitis y rinitis
   Fortalece el sistema inmunológico, combatiendo la pereza de los sistemas orgánicos.

*Shiralkar, Vandana et al. (2018). “Effect of Steam Sauna Bath on Fasting Blood Glucose Level in Healthy Adults”, en Indian Journal of Medical Biochemistry, vol. 22, junio de 2018, p. 18

Horarios

Horarios

Primer grupo:
9:30 a.m. danza prehispánica
10:30 Temazcal

Segundo grupo:
12:00 p.m. taller de cantos ancestrales con música andina
1:00 p.m. Temazcal

2:00 p.m. Comida ligera de frutas y ensaladas para compartir

Tercer grupo:
3:00 p.m. clase de Hatha Yoga
4:00 Temazcal con temática de nutrición

Puedes hacer horarios mixtos:
a) Puedes quedarte de 9:30 a 2 p.m., para hacer danza, temazcal y taller de cantos, y compartir la comida.
b) Puedes quedarte de 12 a 4 para hacer taller de cantos, comida ligera, temazcal y yoga.

Puedes tomar el temazcal una vez por semana!

¡Puedes tomar el temazcal una vez por semana!

¿Se te había ocurrido? Hay disciplinas hermosas como atletismo, natación, yoga, artes marciales, que mucha gente toma para mantener su salud, pero el temazcal también puede serlo. Nuestro temazcal está diseñado para una depuración profunda sin problemas de deshidratación, con beneficios increíbles. Mucha gente piensa que el temazcal es para conocerlo una vez en la vida, pero puedes hacer de él una hermosa disciplina, en donde cada semana puedas depurar tu cuerpo de las toxinas que se han acumulado en esos 7 días, además de depurar tu espíritu y tus emociones, haciendo contacto con tu interior para descubrir tu propia sabiduría, al mismo tiempo que te relajas y disfrutas el ritual.


Una tradición mágica

Una tradición mágica

Mucha gente nos ha dicho que tenía una idea de lo que era un temazcal, incluso que ya ha entrado a otros temazcales, pero al vivirlo ha quedado fascinada, nunca había pensado que era algo tan maravilloso. El temazcal es el vientre de la Madre Tierra, y representa un renacimiento. Los cantos son tan sencillos, pero tan profundos, el vapor medicinal con aromas de romero, manzanilla, toronjil, yerbabuena, todo forma un ambiente de contacto con pensamientos y emociones, en un recinto donde el tiempo no es el que siempre sentimos, sino un tiempo mítico, ancestral.

No es un Spa: es un Temazcal. Es un lugar de reencuentro contigo mismo e incluso de confrontación con los temores propios y debilidades, promoviendo el desarrollo humano.


¿Qué incluye?

¿Qué incluye el ritual?

Incluye sahumación (limpia) con copal, aplicación de sábila, cantos ancestrales, meditaciones, sabiduría ancestral, vapor con plantas medicinales y té. Dura 1 hora (es una puerta medicinal), donde el calor comienza suave y poco a poco va siendo más intenso, teniendo todas las precauciones para hacer una buena depuración sin deshidratarse ni perder minerales. Tenemos diferentes niveles de calor: para los que entran por primera vez hay lugares a la altura del piso donde es mucho más suave; otros a la altura de una silla que es calor intermedio; y  quienes desean bastante calor pueden ponerse de pie. Somos plenamente responsables con el manejo del calor y cuidamos mucho a los asistentes.

Para parejas o para una sola persona

Temazcal para parejas o para una sola persona

Si no pudieras asistir en los horarios ya establecidos, o si buscas una sesión privada tú solo o con alguien más, comunícate con nosotros. Puede ser entre semana o fin de semana en horarios que no se empalmen con los ya establecidos.

Qué llevar y cómo llegar

Qué llevar
Llevar traje de baño o short y playera, chanclas, toalla grande y ropa abrigadora. Si gustas, puedes llevar una ofrenda de queso, verduras o frutas.

Durante la contingencia por SARS-CoV-2, llevar cubrebocas y evitar contacto físico.

Cómo llegar

Ver mapa de cómo llegar.

Ver en Google Maps

En camión. Desde el metro Toreo, tomar el microbús “Campanario, Bosques del Lago” en el andén A. Bajarse pasando Campanario, pasando la av. Zaragoza, en donde comienza la av. Colosio (antes de llegar al Tec de Monterrey). Atravesar la avenida, bajar por Colosio, y tomar a la izquierda sobre la calle Orquídeas. Llegar al número 33.

En auto. Desde Periférico (Al norte de Mundo E) pasando la colonia Valle Dorado (Arboledas), tomar la avenida hacia el Lago de Guadalupe. Pasando el Tec de Monterrey, llegará a la Comercial Mexicana de Villas de la Hacienda. Ahí dar vuelta en U, tomar el camino que va hacia Arboledas. Volverá a pasar por el Tec de Monterrey pero por la parte de arriba. Ahí donde termina el Tec, donde termina Villas de la Hacienda, tomar hacia la derecha sobre la avenida Colosio. Bajar por Colosio sólo unos metros, e inmediatamente tomar a la izquierda sobre la calle Orquídeas. Llegar al número Manzana 107 Lote 33. Ahí es el temazcal.


Recuperación y reservaciones

Cooperación:

150 pesos por persona.
Los talleres no tienen costo monetario, pero no son gratuitos: valen mucho respeto, voluntad y perseverancia, al representar una herencia cultural de muchas generaciones que superaron discriminación y muchas dificultades para que pudiera llegar hasta nosotros. Para ti que conoces ese valor, estos talleres son tuyos!

Para sesión privada, la cooperación por una o dos personas es de 400 pesos en total. Y para grupos de 3 personas o más es de 170 pesos por persona.

Reservaciones

Siempre reservar antes de asistir. Si tiene algún padecimiento, mencionarlo durante la reservación.

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Nuestro libro y nuestros cursos

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Celular y WhatsApp: 55-6693-5646. Si quieres que te enviemos mensajes sobre sabiduría ancestral, temazcal, invitaciones a ceremonias y promociones a tu whatsapp, envíanos un whats a este número, con tu nombre o apodo y el mensaje: “Quiero unirme al grupo de temazcal y sabiduría ancestral”

 



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