{"id":2153,"date":"2020-09-17T17:02:45","date_gmt":"2020-09-17T23:02:45","guid":{"rendered":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/?post_type=product&p=2153"},"modified":"2020-12-22T17:22:53","modified_gmt":"2020-12-22T23:22:53","slug":"yoga-36-clases-completas-de-hatha-yoga-hasta-ashtanga-vinyasa-de-lo-mas-basico-a-nivel-intermedio","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/producto\/yoga-36-clases-completas-de-hatha-yoga-hasta-ashtanga-vinyasa-de-lo-mas-basico-a-nivel-intermedio\/","title":{"rendered":"Yoga 36 clases completas. De Hatha Yoga hasta Ashtanga Vinyasa, de lo m\u00e1s b\u00e1sico a nivel intermedio."},"content":{"rendered":"

36 clases completas que inician con 12 clases de Hatha Yoga (te quedas en cada postura alrededor de un minuto o m\u00e1s) en un nivel b\u00e1sico, despu\u00e9s progresa a otras 12 clases de Hatha Yoga a un nivel m\u00e1s avanzado, y finalmente otras 12 clases en el estilo de Ashtanga Vinyasa (Un yoga fluido donde hay transiciones entre cada postura y demanda mucha condici\u00f3n f\u00edsica).<\/p>\n

El yoga es una disciplina para la salud del cuerpo, la mente y el esp\u00edritu. Es un camino individual y en absoluto debe ser una competencia. Estas clases est\u00e1n enfocadas a eso, por lo que se trata de alcanzar un buen estado de bienestar. Son secuencias de posturas sencillas, donde lo m\u00e1s importante es lograr interiorizar nuestra conciencia en cada postura, hacer contacto mental con nuestro cuerpo. Esta clase est\u00e1 pensada para que en realidad pongamos en pr\u00e1ctica esta hermosa disciplina y no s\u00f3lo seamos espectadores de alguien impresionante.<\/p>\n

\n
\n

\u00bfQu\u00e9 aprender\u00e9?<\/h4>\n<\/div>\n
\n
    \n
  • Calentamiento<\/li>\n
  • Activaci\u00f3n psicof\u00edsica<\/li>\n
  • Ejercicios con mancuernas<\/li>\n
  • Abdominales<\/li>\n
  • Gimnasia de piso<\/li>\n
  • Posturas de pie, hincado, bocabajo, sentado,
    \nlaterales, bocarriba, de equilibrio, de torsi\u00f3n, invertido, etc.<\/li>\n
  • Saludo al sol y a la luna<\/li>\n
  • Series de guerreros<\/li>\n
  • Vinyasas (transiciones)<\/li>\n
  • Respiraci\u00f3n<\/li>\n
  • Relajaci\u00f3n<\/li>\n
  • Filosof\u00eda del yoga.<\/li>\n<\/ul>\n
    \n
    \n

    Materiales incluidos<\/h4>\n
    \n
      \n
    • Videocursos online.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
      \n
      \n

      Requisitos<\/h4>\n<\/div>\n
      \n
        \n
      • Tener dedicaci\u00f3n, respeto por el cuerpo, por los dem\u00e1s, por ti mism@ y por el entorno.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
        \n

        Audiencia objetivo<\/h4>\n
        \n
          \n
        • Estudiantes<\/li>\n
        • Personas que buscan salud y bienestar<\/li>\n
        • Personas que aman las culturas orientales<\/li>\n
        • Para el p\u00fablico en general.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          36 clases completas que inician con 12 clases de Hatha Yoga (te quedas en cada postura alrededor de un minuto o m\u00e1s) en un nivel b\u00e1sico, despu\u00e9s progresa a otras 12 clases de Hatha Yoga a un nivel m\u00e1s avanzado, y finalmente otras 12 clases en el estilo de Ashtanga Vinyasa (Un yoga fluido donde hay transiciones entre cada postura y demanda mucha condici\u00f3n f\u00edsica).<\/p>\n","protected":false},"featured_media":2202,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2153"}],"collection":[{"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2153"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2202"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}