{"id":5093,"date":"2022-08-30T18:19:00","date_gmt":"2022-08-31T00:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/?p=5093"},"modified":"2022-09-07T18:24:15","modified_gmt":"2022-09-08T00:24:15","slug":"precauciones-del-temazcal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/precauciones-del-temazcal\/","title":{"rendered":"Precauciones del temazcal"},"content":{"rendered":"\n<p>El temazcal es una maravilla como apoyo para la salud, pero al igual que cualquier terapia, tiene contraindicaciones y precauciones. Si no las conocemos es que no conocemos bien este maravilloso ba\u00f1o de vapor. Difundir esta informaci\u00f3n permitir\u00e1 que podamos disfrutar de sus beneficios con toda seguridad y confianza.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta informaci\u00f3n est\u00e1 tomada del libro \u201cTemazcal: en el Vientre de la Madre Tierra\u201d, del prof. Juan Fonseca, con su autorizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2>Contraindicaciones<\/h2>\n\n\n\n<p>El temazcal est\u00e1 contraindicado para quienes padecen cardiopat\u00edas, diabetes avanzada, hipertensi\u00f3n, hipoglucemia, v\u00e1rices, insuficiencia renal, moretones, efectos de alcohol o psicotr\u00f3picos, esquizofrenia, epilepsia, heridas profundas, cirug\u00eda reciente, primer trimestre del embarazo. En caso de que participen en el ritual, el temazcal debe ser de un calor suave, a unos 35 \u00baC. Nadie con estos padecimientos puede recibir ba\u00f1o de agua fr\u00eda posterior al temazcal. En vez de eso, deben cubrirse con una cobija de pies a cabeza, y reposar en un cuarto sin corrientes de aire, hasta que dejen de sudar, tal vez hasta despu\u00e9s de una hora.<\/p>\n\n\n\n<h2>Precauciones<\/h2>\n\n\n\n<ul><li><strong>Nunca dormir dentro del temazcal.<\/strong> Si por alg\u00fan motivo alguien se pone mal, le puede dar m\u00e1s sue\u00f1o y no darse cuenta de su estado.<\/li><li><strong>No se debe entrar deshidratado.<\/strong> Al no sudar lo suficiente, el organismo no logra regular adecuadamente su temperatura, pudiendo absorber exceso de calor.<\/li><li><strong>No calentar en exceso el temazcal.<\/strong> Aunque para muchas personas el calor es bueno, no lo es para todas.<\/li><li>Debe evitarse la atenci\u00f3n a pacientes enfermos de padecimientos contagiosos o susceptibles de generar epidemias, salvo que la higiene sea extrema y se tenga la certeza de que no hay riesgo de contagio.<\/li><li>No permitir la entrada de personas con efectos de alcohol o drogas.<\/li><li>No permitir la entrada de pacientes con heridas profundas ni con cirug\u00eda reciente. Esperar a que cicatrice por lo menos tres meses.<\/li><li>Los hipertensos deben estar sudando desde antes de entrar al temazcal, ya sea haciendo ejercicio, o tumb\u00e1ndose al sol con pl\u00e1sticos y cobijas. Entrar con una toalla para humedecer y poner sobre la cabeza si sienten mucho calor.<\/li><li>No entrar con objetos met\u00e1licos (collares, anillos, pulseras, aretes, etc.), ya que pueden calentarse y ser molesto.<\/li><li>Nunca negar la salida de un usuario cuando se siente mal.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El temazcal es una maravilla como apoyo para la salud, pero al igual que cualquier terapia, tiene contraindicaciones y precauciones. Si no las conocemos es que no conocemos bien este maravilloso ba\u00f1o de vapor. Difundir esta informaci\u00f3n permitir\u00e1 que podamos disfrutar de sus beneficios con toda seguridad y confianza.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5094,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[162],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5093"}],"collection":[{"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5093"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5093\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5095,"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5093\/revisions\/5095"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/4viento.info\/nemiliztli\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}